Siestero o Nochero?

Una encuesta realizada a doctores reveló que tener relaciones sexuales antes de irte a la cama te sirve para dormir mejor aunque también recomendó que dormir en camas separadas es más beneficioso para la pareja.

Los médicos mayores de 55 años fueron los que más apoyaron las relaciones antes de dormir. Y un tercio de todos ellos determinaron que muchos pacientes tienen problemas para dormir y que lo solucionan de una forma muy satisfactoria si duermen en camas separadas.

La Dra. Patricia Mcnair declaró que sólo el 21% de las personas duerme las 8 horas necesarias para poder estar bien y aseguró que es algo completamente necesario para el bienestar de las personas ya que no hacerlo afecta a los niveles de energía, concentración y los estados de ánimo. 

Lo que ella recomendó es que la gente tome el dormir como una prioridad en su vida y haga algo para resolver esos problemas en lo que a la regularidad del sueño se refiere.

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